자신감 있게 생활해야 하는데, 하는 일 마다 자신이 없고, 이 길이 내가 가야 하는 길이 맞는지 고민입니다.
내가 무엇을 해야 만족할 수 있을지 하는 고민입니다.
- 고민요약
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우리가 살아가는 이유는 많은 이유가 있습니다. 그 이유를 찾아 내고 그것을 이루는 일을 할 수 있다는 것은 우리에게 정말 행복한 삶을 살도록 하는 것일 것입니다.
과연 무엇이 우리의 행복을 가져다 줄까요?
내가 진정으로 원하는 것, 그 일을 해야하는 이유가 무엇인지, 그 이유가 나의 가치와 맞는 것인지를 찾는다면,
일의 의미를 찾고 나면, 자신감을 필요로 할 때, 스스로 자신감을 가지게 될 것입니다.
따라서, 가장 우선 내 안의 가치와 의도를 찾는 일이 필요할 것입니다.
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김민철 코치의 솔루션
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1. 내가 무슨 일을 할 때 자신감을 갖는다는 것은 무엇을 의미할까요? 그 일을 잘해서, 익숙해서.... 등등 많은 이유가 있을 것입니다. 그러나 중요한 것은 이러한 이유보다는 그 일이 나의 가치와 의도에 의마나 적합성(fit)을 유지하고 있는지가 중요합니다. 예를 들어, 어떤 일이 익숙하다고 해서 나의 가치와 다소 상위적(trade-off)거나 방향성이 다르다면, 그일을 할 때마다 에너지가 빠지고, 무의미하여 자신감을 잃어 갈 것입니다.
2. 단순히 자신감을 잃는 것은 의미를 찾지 못하는 것에서 멈추지 않습니다. 그것은 삶 전체의 의미를 찾지 못하여 행복한 삶을 살지 못할 수도 있습니다. 예컨데, 자신감을 잃어버리는 사람은 매사에 부정적일 수 있습니다. 전자에서도 말하고 있듯이 삶의 에너지가 떨어지게되면 내 삶의 전체가 부정적인 기류에 강하게 노출이 되고, 그들과 친구되려는 경향을 가지고 있습니다.
3. 내 삶을 행복하게, 자신감 있게 설계하면서 앞으로 나아가는 사람의 특징은 무엇인가요? 대부분의 공통점이 하나 있어요. 그것은 긍정적인 생각을 항상하고 있다는 것이지요. 긍정적인 생각은 아주 쉬우면서 습관되지 않으면 잊어버리고는 합니다. 우리가 삶의 의미나 자신감을 찾는 방법 중에 하나는 긍정적인 생각을 먼저 해야 한다고 그들은 말하고 있습니다.
4. 결론 : 내가 자신감을 갖는 다는 것은 먼저 나의 일, 행동, 결정에 의미를 찾는 것이고, 그 의미는 나의 가치와 적합성(fit)을 유지해야 할 것입니다. 또한, 이러한 과정에서 먼저 선행되어야 하는 것은 현재 나의 생각, 행동, 말 등의 습관이 긍정적 에너지인지, 아니면 어떤지 하는 성찰해야합니다. 그리고 이러한 것은 생각으로 멈추어 있으면 안됩니다. 나의 습관이 변해야 합니다. 어떻게 학습하고, 어떻게 변해야 할 지 찾아야 합니다. 그리고 전문적인 코치와 파트너십을 유지하여 함께 찾으면 더 빨리 변화를 경험하면서, 자신감을 스스로 찾아가리라 생각합니다.
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코치의 솔루션
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고객님 많이 힘드셨겠어요. 괜찮습니다. 삶을 살아가다 보면 여러 가지의 감정 상태를 경험하게 됩니다. 그런 감정을 통해서 우리는 배움을 느끼고 더욱더 발전된 자신을 만날 수가 있습니다. 자존감이란 자신을 사랑하는 마음, 즉 자신이 가치 있다고 여기는 마음 상태를 의미합니다. 그 마음 상태가 곧 자신의 삶을 원하는 방향으로 이끌게 되지요. 자신감이란 자존감에서 비롯되게 됩니다. 우리가 추구하는 삶의 가치는 바로 행복입니다. 그 행복의 근간이 되는 것이 바로 자존감입니다. 삶을 살아가다 보면 자신감은 올라가기도 하고, 떨어지기도 합니다. 지극히 자연스러운 감정 상태입니다. 그러나 자존감 만큼은 항상 우리가 아끼고 보살펴야 하는 행위입니다. 자존감이 높은 사람은 자신을 아끼고 사랑할 줄 아는 사람입니다. 자존감과 자신감이 떨어진다면 나의 내면을 먼저 살펴보아야 합니다. 나는 어떤 사람인지 말입니다. …
