최근 상담 코칭을 통해 많은 깨달음을 얻었습니다. 특히, 제일 의문이었던 "나는 나를 사랑하고 있는가?"라는 질문에 대한 답을 찾는 과정이었습니다. 처음에는 나 자신을 사랑하고 있지 않다고 생각했지만, 상담을 통해 그동안 내가 좋아하고, 하고 싶었던 일들을 하고 있었다는 사실을 깨달았습니다. 이런 행위들이 바로 나 자신을 사랑하는 방법 중 하나라는 것을 미처 인식하지 못하고 있었습니다. 상담을 통해 이 점을 깨닫게 되어 큰 위안과 자부심을 느끼게 되었습니다.

또한 부모님과의 관계에서 느끼는 문제점을 돌아보는 시간을 가졌습니다. 평소 부모님께 내 생각과 감정을 제대로 표현하지 않고 담아두기만 했다는 것을 인식하게 되었습니다. 이로 인해 나의 감정이 누적되면서 불만과 스트레스로 이어졌던 것 같습니다. 상담을 통해 이러한 감정을 표현하는 것이 얼마나 중요한지 깨달았습니다. 내 감정 상태를 솔직하게 말하고 나의 기분을 존중하는 것이 바로 자신을 존중하는 첫 걸음이라는 것을 배웠습니다. 이후로는 부모님과의 대화에서도 내 감정을 숨기지 않고 솔직하게 표현하려고 노력하고 있습니다. 이러한 변화를 통해 부모님과의 관계도 점차 개선되고 있는 것을 느끼고 있습니다. 내 감정을 말하는 것이 두렵고 어려웠지만, 상담을 통해 조금씩 용기를 얻고 변화하는 나 자신을 보며 뿌듯함을 느낍니다.

이번 상담 코칭은 단순한 문제 해결을 넘어, 나 자신을 더 깊이 이해하고 사랑하는 법을 배우는 소중한 시간이었습니다. 앞으로도 이러한 깨달음을 바탕으로 더 나은 삶을 살아가기를 다짐하게 되었습니다. 나 자신을 사랑하는 것이 얼마나 중요한지, 그리고 그 사랑이 다른 사람들과의 관계에도 긍정적인 영향을 미친다는 사실을 다시금 확인하는 계기가 되었습니다.