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우울증 굿바이! 행복한 미래를 꿈꾸다

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작성자 기영 댓글 0건 조회 22회 작성일 24-07-02 11:34

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저는 상담코칭을 통해 우울증을 극복하고 새로운 삶을 시작하게 된 사람입니다. 처음에는 우울증으로 인해 일상생활이 힘들었고, 미래에 대한 희망도 없었습니다. 모든 것이 무의미하게 느껴졌고, 깊은 절망 속에서 하루하루를 버티기만 했습니다. 그러던 중, 우연한 기회로 상담코칭을 시작하게 되었습니다. 처음 상담코칭을 받을 때는 큰 기대를 하지 않았습니다. 하지만 상담사와의 대화를 통해 제 내면의 상처와 감정을 하나씩 마주하게 되었습니다. 상담사는 저의 이야기를 귀 기울여 들어주었고, 그 과정에서 저는 점차 마음의 문을 열 수 있었습니다. 상담사는 제 감정을 인정하고, 이해하며, 제가 스스로 해결책을 찾을 수 있도록 도와주었습니다.

매주 정기적으로 상담을 받으면서, 저는 조금씩 변화를 느끼기 시작했습니다. 우울감이 서서히 줄어들었고, 미래에 대한 희망이 생겨났습니다. 무엇보다도, 상담코칭을 통해 자기 자신을 사랑하고, 긍정적인 자아상을 형성하는 법을 배우게 되었습니다. 이러한 변화는 단순히 정신적인 부분에 그치지 않고, 일상생활과 대인관계에도 긍정적인 영향을 미쳤습니다.

지금은 우울증에서 벗어나 미래를 향해 나아가고 있습니다. 물론 삶의 어려움이 완전히 사라진 것은 아니지만, 이제는 그것들을 더 잘 대처할 수 있는 자신감과 힘이 생겼습니다. 상담코칭을 통해 얻은 가장 큰 교훈은, 어떤 어려움도 혼자서 감당할 필요가 없다는 것입니다. 도움을 요청하는 용기와, 자신의 감정을 솔직하게 표현하는 것이 얼마나 중요한지 깨닫게 되었습니다. 이제는 새로운 목표를 설정하고, 그 목표를 향해 한 걸음씩 나아가고 있습니다. 상담코칭을 통해 얻은 긍정적인 변화는 저에게 새로운 삶을 선물해 주었고, 앞으로도 그 경험을 바탕으로 더 나은 삶을 살아갈 것입니다. 상담코칭이 제 인생의 전환점이 되었듯, 많은 사람들이 이 과정을 통해 희망을 찾기를 바랍니다.

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