1. 고민이 많으시겠네요 가슴도 답답 하구요 세상에 모두 잘 나가는데 왜 나만 이렇게 못났는지 생각되시죠
삶에서 가장 큰 고민과 질문은 \'난 누구인가?\' \'왜 태어났는가?\' \'무엇을 해야 하는가?\' 이 세가지 라고 소크라테스는 말합니다.
저는 부유한 가정에서 태어났지만 청소년시기는 가장 불행한 상황에 놓여서 스스로 어떻게 살아가야 하는 지를 계속 질문하면서 내가 나를 돌봐야 하는 상황에서 살았습니다. 아무 방패막이가 없는 세상이라는 혹독한 바람을 그대로 온몸에 맞으면서 3가지 질문에 대한 답을 찾아야 했습니다. 청년이 되고 결혼을 하고 아직도 가난과 삶 그리고 가치라는 질문에 답을 찾으며 살고 있습니다.
가장 자존감이 낮은 아이가 이젠 세상을 바꾸자라고 하는 가장 큰 가치 실현을 외치고 또한 사람을 돕고 있습니다.

2, 먼저 자신이 누구 인지를 찾는 것이 중요합니다. 성공과 행복을 찾기 위해서 제일 먼저 나를 찾는 것이 가장 중요합니다.
나는 나다! 가장 나 다운 것은 무엇 인지를 생각해 보세요. 다른 사람 눈에 비춰진 내 모습이 아니라 원래부터 내가 가지고 있는 그대로의 나를 찾는 여행을 떠나보시겠어요?(마음의 여행을)

3. 언제나 내가 상처 받았던 경험이 나를 가로 막습니다. 그리고 늘 나만 상처 받고 나만 바닥을 친다고 생각하기가 쉬워요 하지만 그것은 환상입니다. 누구나 자신 속에서 벗어나려고 몸부림 치고 있다는 것을 기억해야 합니다.
혹시 부자가 되면? 행복해 지면?? 더 멋진 외모를 가지면? 더 좋은 학력을 소유하면? 성공한 삶을 산다면? 자신감과 자존감이 높아질 것이라고 생각하시나요??? 그것 역시 환상일 뿐입니다. 그것들이 우리를 가치 있는 사람으로 만들어 주지 않는다는 것입니다.

4. 자신감 있는 삶을 통해 가치를 실현하고 싶으시면 가장 먼저 자신을 믿어주세요
자신이 이미 가지고 있는 것들을 찾아보고 그것을 적극적으로 지지하고 믿어주세요 자신감은 여기서 부터 출발합니다.
내가 그동안 경험한 생각, 행동, 감정들에게 말을 걸어보세요. 그리고 그것을 내 편이 돼서 인정해 주세요

5. 이런 방법으로 우리 함께 자신 있는 나를 찾아 키우고 내가 가장 가치 있게 생각하는 것들을 구체적으로 발견해서 실행 계획을 함께 세워가 보도록 하겠습니다. 꾸준히 자신을 사랑하고 자신을 자랑스럽게 여기는 것, 바로 이것이 자신감을 높이는 기본입니다.